De Ce Înșală Oamenii

Vorbesc cu mulți oameni despre relațiile lor, iar multe dintre aceste relații sunt la fel de sănătoase precum virusul Ebola: reci, distante, lipsite de dragoste și cauzatoare de suferință.

 

Ascult povești despre durerea inimii și singurătate, despre minciuni și trădări, despre durere. Mereu durere.

 

În mod inevitabil, aceste conversații se încheie cu o formă a aceleiași întrebări: „De ce?” De ce îmi face asta? De ce nu îi pasă? De ce nu vrea să se schimbe?

 

Toate relațiile fericite sunt la fel, dar fiecare relație nefericită este unică în felul său. Presupun că acest lucru este adevărat. Dar cred că întrebarea despre fidelitate, despre de ce unii oameni aleg să rămână fideli iar alții nu, este una destul de simplă și ușor de răspuns.

 

 

De asemenea, pentru majoritatea oamenilor, este extrem de dificil să abordeze logic problema infidelității. Unii încep să reacționeze impulsiv, aruncând obiecte sau fiind cuprinși de furie, în timp ce alții devin profund triști și/sau răniți, incapabili să analizeze rațional situația sau să observe semnalele de avertisment care se întind pe kilometri în urma lor.

 

Așadar, a sosit momentul să analizăm situația în mod logic. Sunt conștient că algoritmii nu sunt romantici sau atrăgători. Totuși, nici infidelitatea nu este. Prin urmare, îți prezint un algoritm.

 

Algoritmul Înșelatului

Algoritmul Înșelatului este destul de simplu și funcționează astfel:

 

Autosatisfacția > Intimitate = Înșelat

 

Pentru a folosi un limbaj mai accesibil: atunci când nevoia unei persoane de autosatisfacție devine mai importantă decât nevoia de intimitate, există probabilitatea ca înșelatul să apară. Să dezvoltăm puțin acest concept și să pătrundem mai adânc:

 

În calitate de ființe umane, simțim cu toții nevoia firească de autosatisfacție. Mâncare bună, sex de calitate, efort puțin, multă odihnă. Filme porno, jocuri video și cereale la micul dejun.

 

Ca oameni, avem, de asemenea, dorința firească de intimitate și de a ne simți iubiți de cineva, de a simți că împărtășim viața cu altcineva.

 

Din păcate, aceste două nevoi intră adesea în contradicție. Pentru a experimenta intimitatea și iubirea, uneori trebuie să facem sacrificii în ceea ce privește propriile noastre dorințe de autosatisfacție. În schimb, pentru a obține autosatisfacția, este posibil să fie necesar să renunțăm parțial la dragoste și intimitate. Aceasta poate implica activități minore, cum ar fi vizionarea unui film pe care nu îl preferăm cu adevărat sau participarea la evenimente sociale plictisitoare. Totodată, această dinamică poate fi și una profundă și complexă, implicând să fim deschiși în legătură cu temerile și insecuritățile noastre față de partenerul nostru sau să facem un angajament conștient de a fi monogam cu acea persoană pe termen nelimitat.

 

Dacă o persoană acordă o importanță mai mare autosatisfacției decât intimității câștigate dintr-o relație, există tendința să înceteze să facă sacrificii pentru acea relație și să ajungă să înșele. În schimb, dacă o persoană apreciază mai mult intimitatea dintr-o relație decât satisfacerea propriilor nevoi, este dispusă să renunțe parțial la acea autosatisfacție pentru a rămâne fidelă.

 

Poți privi această situație ca pe o balanță. Pe o parte se află autosatisfacția, iar pe cealaltă se află intimitatea. Atunci când autosatisfacția începe să cântărească mai mult decât intimitatea, apare riscul înșelatului.

 

Două Motive Pentru Care Oamenii Înșeală

Există două posibilități pentru ca acest lucru să se întâmple. În primul caz, o persoană poate fi superficială și egoistă, căutând constant satisfacția personală. În al doilea caz, relația poate să nu ofere suficientă intimitate și pasiune. Aceste două motive pot fi analizate separat.

 

Nevoia Exagerată De Autosatisfacție

În viziunea mea, maturitatea se definește prin capacitatea de a amâna autosatisfacția în favoarea unor obiective mai semnificative și pe termen lung.

 

Nu te masturbezi la serviciu pentru că ai fi concediat. Nu mănânci tort de ciocolată la micul dejun în fiecare dimineață pentru că ai avea un atac de cord la vârsta de 30 de ani. Nu îți injectezi heroină direct în ochi înainte să îți iei copiii de la școală pentru că, ei bine … chiar trebuie să explic asta?

 

Desigur, aceste activități pot părea plăcute, însă există preocupări mai serioase și mai prioritare în viață, iar capacitatea de a amâna plăcerea personală în favoarea acestor preocupări este semnul maturității.

 

Această calitate este cunoscută sub numele de “maturitate”. Este sinonimă cu “a fi un adult” și cu “a nu fi un ratat”.

 

În aceeași categorie intră și înșelatul. Desigur, s-ar putea să fie plăcut să-ți freci organele genitale pe fața acelei străine frumoase, dar o persoană matură este capabilă să se retragă și să amâne satisfacția în favoarea unui angajament mai important pe termen lung.

 

Există două tipuri de înșelători auto-satisfăcuți: cei care se confruntă cu o stare de nefericire și cei care dețin putere.

 

Cei care caută mereu să-și satisfacă propriile nevoi fac acest lucru pentru că se confruntă cu o stare de nemulțumire profundă în legătură cu ei înșiși. Astfel de indivizi pot recurge la mai multe comportamente autodistructive, precum consumul excesiv de alcool sau droguri, petrecerile frecvente sau relațiile promiscue.

 

Pe de altă parte, există și cei care își folosesc puterea și influența pentru a-și satisface dorințele sexuale, indiferent de consecințe sau de impactul asupra partenerilor.

 

Sau poate doar încearcă să cucerească lumea.

 

Persoanele cu putere sunt precum acei indivizi care ocupă poziții înalte de autoritate sau influență. Sunt figuri precum Genghis Khan sau, în epoci mai recente, Bill Clinton și Arnold Schwarzenegger. Aceste persoane nu sunt supuse regulilor obișnuite și nu se confruntă cu consecințele reale ale acțiunilor lor. De exemplu, Genghis Khan a fost un conducător militar care a avut puterea de a decide soarta întregilor provincii și care a manifestat un comportament brutal și lipsit de scrupule, exprimându-și dorința de a avea parte de orgii sângeroase cu femeile locale.

 

Cu toate acestea, persoanele cu putere nu se rezumă doar la cei cu influență politică sau socială. Ele pot fi și indivizi care controlează dinamicile relaționale în cadrul cuplurilor sau familiilor lor, fără a se confrunta cu repercusiunile acțiunilor lor din partea partenerilor. De exemplu, un partener poate încuraja, fără să știe, infidelitatea celuilalt, conducând astfel la al doilea motiv.

 

Lipsa Intimității

Nu este nevoie de o licență în psihologie pentru a înțelege că probabilitatea de a înșela într-o relație crește odată cu nivelul de nefericire resimțit în acea relație.

 

O problemă frecvent întâlnită este aceea că mulți oameni nu își conștientizează gradul de nefericire din propriile lor relații. Fiind crescuți în familii caracterizate de relații nefericite sau având o istorie lungă de relații nesatisfăcătoare, aceștia consideră că starea lor de disconfort este normală, mai degrabă decât o problemă reală.

 

Apoi, acești oameni sunt surprinși atunci când partenerul lor se implică într-o aventură extraconjugală. Se întreabă ce s-a întâmplat cu relația lor care părea atât de solidă.

 

Ei bine, realitatea este că relația nu era atât de solidă pe cât credeau. Haide să dezvoltăm această idee.

 

Există două tipuri de dinamici relaționale care, de obicei, conduc la înșelat. Ambele se caracterizează prin limite fragile și creează iluzia că totul este perfect, în timp ce realitatea este departe de a fi ideală, fiind mai degrabă un amalgam putred de iluzii și probleme nerezolvate.

 

Prima situație apare atunci când unul dintre parteneri simte că “face totul” pentru a satisface nevoile și dorințele celuilalt. Își dedică timpul, atenția și resursele pentru a-l îngriji, îndeplinindu-i dorințele și oferindu-i sprijinul necesar. Această persoană se percepe ca fiind un sfânt, însă, în cele din urmă, descoperă că este înșelată. Ce șoc…

 

Această situație devine toxică deoarece, atunci când depui eforturi considerabile pentru partenerul tău, rezolvându-i toate problemele și demonstrându-i că vei fi întotdeauna acolo pentru ei, indiferent de circumstanțe, practic le transmiți că nu vor suporta nicio consecință pentru acțiunile lor. Chiar dacă își pierd locul de muncă din cauza unor comportamente neadecvate sau neprofesionale, iar tu alegi să îi susții, ei pot interpreta acest gest ca pe o justificare pentru comportamentul lor și nu vor simți nevoia să se schimbe sau să își modifice acțiunile.

 

Situația se aseamănă cu cea în care ai un câine care face pipi constant pe covorul tău, iar tu, în loc să iei măsuri pentru a corecta comportamentul său, pur și simplu cureți covorul în mod repetat din iubire pentru animăluțul tău de companie. Întrebarea este: de ce ar înceta câinele să mai facă pipi pe covor vreodată, dacă nu există nicio consecință pentru acțiunile sale?

 

Aceste situații apar atunci când partenerii sunt infideli. Este firesc să te simți cu adevărat surprins atunci când constați că ai tolerat și ai permis anumite comportamente care au contribuit la infidelitate de-a lungul timpului. Nu este în întregime “vina” ta, dar cu siguranță comportamentul tău nu a contribuit la îmbunătățirea situației.

 

Crezi sau nu, o relație sănătoasă și plină de iubire necesită ca partenerii să-și poată spune “NU” unul altuia din când în când. Este esențial ca fiecare individ să-și apere propriile interese și nevoi. Numai atunci când ambii parteneri se respectă pe sine și își exprimă nevoile pot discuta deschis despre ceea ce funcționează și ceea ce nu în cadrul relației lor.

 

Cealaltă situație în care înșelatul se întâmplă întotdeauna este atunci când unul dintre parteneri este extrem de posesiv și/sau gelos.

 

Să ne gândim la asta: dacă ești într-o relație cu cineva care îți verifică în mod regulat telefonul fără permisiune, insistă să știe unde te afli întotdeauna, se enervează puternic de fiecare dată când ieși cu prietenii fără el/ea și îți face reproșuri dure dacă nu suni sau nu trimiți un mesaj într-o singură zi, de ce nu ai înșela?

 

Practic, această persoană te tratează ca și cum ai fi înșelat deja, chiar dacă nu ai făcut nimic greșit. Deci, de ce să nu accepți invitația la o aventură? Situația nu poate deveni și mai rea.

 

Și exact asta se întâmplă. “Ei bine, partenerea mea/partenerul meu mă critică în fiecare zi oricum, și acum că sunt cu prietenii mei și am băut câteva cocktailuri, îmi dau seama că nu sunt fericit/ă cu el/ea de aproximativ un an, așa că da, de ce să nu-l sărut acest tip drăguț/pe această tipă drăguță care se apropie de mine acum? De fapt, el/ea este drăguț/ă cu mine. Oricum voi fi criticat/ă când mă întorc acasă. Deci, de ce nu?”

 

Și astfel, înșelatul lovește din nou.

 

Comportamentul posesiv și gelos comunică o insecuritate extremă și o lipsă de respect față de sine. Cum poate partenerul tău să te respecte dacă nu poți tolera niciun disconfort în relație?

 

Încrederea autentică și sexy nu vine din dorința de a-ți satisface propriile nevoie (autosatisfacție) imediat, ci din capacitatea de a amâna satisfacția. Acest lucru ne conduce la…

 

Cum Să Te Ferești De Înșelat

Există câțiva pași simpli pe care îi poți urma pentru a evita să fii înșelat. Și chiar dacă sunt “simpli”, nu sunt întotdeauna ușor de pus în practică.

 

Dă-mi voie să-ți explic.

 

Evită Implicarea În Relații Cu Persoane Care Nu Sunt Capabile Să Amâne Autosatisfacția.

Este un lucru evident, dar evită să te îndrăgostești de prima persoană care îți zâmbește.

 

Desigur, este minunat să fii într-o relație cu cineva care știe să își satisfacă nevoile, dar este crucial să privești dincolo de aspectele plăcute și să analizezi modul în care acea persoană își trăiește viața. Este dispusă să facă sacrificii pentru cei din jur? Este impulsivă? Se confruntă adesea cu situații dramatice și inutile? Își asumă responsabilitatea pentru propriile acțiuni?

 

Persoanele care se bazează exclusiv pe satisfacerea propriilor dorințe par deseori a fi încrezătoare în ochii celor anxioși sau nesiguri. Îmi amintesc când am cunoscut o fată și cât de mult am apreciat la ea faptul că, dacă își dorea ceva, nu ezita să acționeze. În acea perioadă, fiind plin de îndoieli și inhibiții, am considerat această atitudine drept un semn al încrederii de sine..

 

Cu toate acestea, mai târziu mi-am dat seama că acea hotărâre era mai degrabă rezultatul unei preocupări pentru autosatisfacție. Atunci când își dorea altceva, ea nu ezita să acționeze.

 

După cum am subliniat și în acest articol, adevărata încredere în sine izvorăște din confortul de a gestiona absențele și de a accepta lipsurile. Adevărata încredere derivă din abilitatea de a amâna satisfacția personală și de a acționa în mod adecvat atunci când este necesar.

 

Un alt aspect important de luat în considerare în relațiile cu astfel de persoane este faptul că uneori, din cauza egoismului lor, pot părea atrăgătoare pentru cei care se simt nesiguri. În cazul meu, inițial am considerat că siguranța și independența ei reprezintă semne de maturitate și încredere în sine, însă ulterior am realizat că era vorba mai degrabă de un mod de viață egoist și lipsit de responsabilitate.

 

În concluzie, este important să eviți să te angajezi în relații cu persoane care nu sunt dispuse să renunțe la satisfacerea propriilor nevoi în favoarea binelui relației și al partenerului.

 

Impune Limite Sănătoase

Acest lucru înseamnă să-ți iei apărarea. Acest lucru înseamnă să declari ce este și ce nu este acceptabil în relație, atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău. Acest lucru înseamnă să-ți menții acele standarde și să le transpui în practică. Acest lucru înseamnă să pui în aplicare tot ceea ce a fost discutat în acest articol.

 

Acest lucru înseamnă să recunoști că nu ești responsabil pentru fericirea partenerului tău, așa cum nici ei nu sunt responsabili pentru fericirea ta. De asemenea, nu este în puterea ta să impui anumite acțiuni asupra lor, la fel cum nici ei nu au dreptul să impună anumite acțiuni asupra ta.

 

Acest lucru înseamnă că fiecare este responsabil pentru propriile sale lupte și dificultăți.

 

Acest lucru înseamnă să îți dai seama că uneori cel mai iubitor și mai înțelegător lucru pe care îl poți face pentru persoana iubită este să îi permiți să își rezolve singură problemele.

 

Scopul unei relații nu este să rezolvi toate problemele vieții tale prin intermediul partenerului tău, și nici să rezolvi toate problemele vieții lui sau ei prin intermediul tău.

 

Scopul unei relații este ca doi indivizi să se sprijine reciproc fără rezerve, în timp ce își gestionează propriile provocări împreună.

 

Fii Întotdeauna Dispus Să Pleci

Acest aspect devine evident în multe dintre răspunsurile pe care le ofer și, adesea, îi surprinde pe oameni cu garda jos. Îi ia pe neașteptate.

 

O relație este la fel de solidă precum este disponibilitatea fiecărui partener de a o părăsi. Remarcă că am subliniat disponibilitatea de a face acest pas, nu neapărat dorința de a pleca. Fiecare relație sănătoasă necesită uneori un “NU” iubitor (din când în când), dar ferm. Alt­fel, nimic nu se va schimba pentru că nu există un motiv pentru ca acest lucru să se întâmple.

 

Un prieten înțelept mi-a spus acum mulți ani că, după două divorțuri, cea mai importantă lecție pe care a învățat-o a fost că “cea mai rapidă modalitate de a distruge o relație este să vă luați unul pe altul de-a gata”.

 

O relație nu este o obligație. Este o alegere. Făcută în fiecare zi. Este o alegere care spune: “Intimitatea pe care o împărtășim este mai importantă pentru mine decât satisfacerea propriilor nevoi.” Este o alegere care recunoaște că costurile pe termen scurt merită beneficiile pe termen lung. Este o alegere de a aprecia ceea ce ne-a adus împreună în primul rând, și apoi de a permite acestei aprecieri să ne mențină împreună.